QUẢ VIỆT QUẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE NÃO BỘ

QUẢ VIỆT QUẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE NÃO BỘ

Ngày đăng: 21/12/2021 08:50 AM

QUẢ VIỆT QUẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE NÃO BỘ

Thưởng thức quả việt quất hàng ngày một trong những lựa chọn đơn giản tốt cho sức khỏe như một phần của chế độ ăn uống lối sống lành mạnh, có thể bổ sung để hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Sức khỏe não bộ rất quan trọng ở mọi lứa tuổi đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi. Ở Mỹ, dân số người lớn từ 65 tuổi trở lên dự kiến ​​sẽ đạt 98 triệu - tức gần 25% dân số - vào năm 2060. Các bệnh ảnh hưởng đến não, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác, là phổ biến nhất ở nhóm người lớn tuổi này nguy gia tăng theo độ tuổi. Chế độ ăn uống thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ giảm thiểu các nguy tiềm ẩn. Bằng chứng cho thấy rằng ăn nhiều loại rau, trái cây, các loại hạt, đậu hải sản trong thời kỳ trưởng thành liên quan đến việc giảm nguy suy giảm nhận thức do tuổi tác, sa sút trí tuệ bệnh Alzheimer. Ngày càng nhiều bằng chứng khoa học chứng minh quả việt quất thể một phần của chế ăn uống như thế nào để hỗ trợ sức khỏe não bộ, đặc biệt một phần của lối sống lành mạnh tổng thể.

Nguồn: https://healthprofessionals.blueberry.org/newsroom/blueberries-give-brain-health-month-a-boost/