QUẢ VIỆT QUẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE NÃO BỘ
Thưởng thức quả việt quất hàng ngày là một trong những lựa chọn đơn giản và tốt cho sức khỏe như một phần của chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, có thể bổ sung để hỗ trợ sức khỏe não bộ.
Sức khỏe não bộ rất quan trọng ở mọi lứa tuổi và đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi. Ở Mỹ, dân số người lớn từ 65 tuổi trở lên dự kiến sẽ đạt 98 triệu - tức gần 25% dân số - vào năm 2060. Các bệnh ảnh hưởng đến não, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác, là phổ biến nhất ở nhóm người lớn tuổi này và nguy cơ gia tăng theo độ tuổi. Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ và giảm thiểu các nguy cơ tiềm ẩn. Bằng chứng cho thấy rằng ăn nhiều loại rau, trái cây, các loại hạt, đậu và hải sản trong thời kỳ trưởng thành có liên quan đến việc giảm nguy cơ suy giảm nhận thức do tuổi tác, sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh quả việt quất có thể là một phần của chế ăn uống như thế nào để hỗ trợ sức khỏe não bộ, đặc biệt là một phần của lối sống lành mạnh tổng thể.
Nguồn: https://healthprofessionals.blueberry.org/newsroom/blueberries-give-brain-health-month-a-boost/